T: 0498 12 43 66
Ik ben Christ'l Willems, geboren en getogen in het Waasland en momenteel woonachtig met mijn dieren in het mooie, landelijke Tielrode.
Als hoogsensitief persoon ontdekte ik al op vrij jonge leeftijd dat naast de wetenschap ook andere benaderingen ons als mens heel veel kunnen brengen. Vanuit mijn passie voor mens, dier en natuur ging ik dan ook op ontdekking in het brede aanbod dat het leven ons te bieden heeft.
Ik volgde tal van opleidingen en Doe-trainingen. Ik ontdekte rebirthing, energetisch lichaamswerk, massage, yoga, aromatherapie, gestalt, pesso, bio-energetica, de kracht van overtuigingen, Ayurveda en nog veel meer.
Al deze ervaringen brachten mij druppelsgewijs, en met vallen en opstaan, dichter bij mijn ware kern. In 2019 belandde ik na een ingrijpende medische ingreep in een burn-out. Dit was het moment dat ik niet meer kon, maar ook niet meer wou deelnemen aan de ‘rat race’ van onze huidige maatschappij.
Hartcoherentie bracht mij wat nog geen enkel ander middel mij bracht namelijk slaap, zowel inslapen als doorslapen. Hier wou ik het fijne van weten.
HARTCOHERENTIE is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die rust en herstel brengt in ons autonoom zenuwstelsel (het deel van ons zenuwstelsel dat we niet bewust aansturen).
Vanuit onze oeroude geschiedenis zijn wij gericht op het constant scannen van onze omgeving op mogelijk gevaar. Dit brengt ons in onze huidige maatschappij, met haar onophoudelijke prikkels en appèls die op ons gedaan worden, al snel in de problemen.
Hartcoherentie bestaat uit een eenvoudige, ritmische ademhalingstechniek die invloed heeft op onze hartvariabiliteit. Hierdoor komt in eerste instantie ons hart in een coherente staat d.w.z. in een harmonieuze samenwerking. Het hart stuurt deze 'veilige impuls' door naar onze 3 breinen (reptielenbrein, emotioneel brein, prefrontale cortex) waardoor deze breinen terug op een harmonieuze manier kunnen samenwerken. Ons autonoom zenuwstelsel gaat hierdoor niet enkel in rust maar ook in herstel. Hierdoor kunnen we terug stabiliteit ervaren.
Heden zijn er meer dan 5000 wetenschappelijke studies over de effecten van hartvariabiliteit wat eigenlijk de basis uitmaakt van hartcoherentie.
Hartcoherentie heeft haar werking bewezen bij:
Stress
Burn-out
Hyperventilatie
Stress gerelateerde hartritmestoornissen
Stress gerelateerde bloeddrukproblemen
Slaapproblemen (zowel in- als doorslapen)
Faalangst / Examenvrees / Paniekaanvallen
Agressiebeheersing
Emotionele regulatie
Depressie
Concentratieproblemen
Herstel na mentaal en/of fysiek trauma
Herstel na Covid
Algemene onrust
Autisme
Als voorbereiding op psychologische ondersteuning
...
Opleidingen, trainingen en ervaringen
Je kunt op drie plaatsen een afspraak boeken:
Heb je een vraag?
Ik ben er om je te helpen.
Stuur een bericht en ik antwoord je zo snel mogelijk.
Bedankt voor uw bericht.
Ik neem zo snel mogelijk contact met u op.
Christ'l
Hart in Harmonie is niet BTW-plichtig.
Alle rechten voorbehouden | Hart in Harmonie